Taller de Sonido, voz y cuencos tibetanos en el parque Plantío - Ponferrada

el tacto como vehículo de contacto y espejo de sensaciones

Masaje de sonido con cuencos tibetanos

Un grupo con ganas y curiosidad

Aqui está una muestra del último taller que realicé com CIMA - Centro de Información Juvenil de Ponferrada - por segundo año consecutivo.

Fue un taller que supuso el acercamiento a los cuencos tibetanos por un lado y al despertar de los sentidos por otro. Poco a poco nos fuimos adentrando en la conciencia corporal, en el sentido del tacto, del olfato y de la escucha como no podía dejar de ser. Se convirtieron a lo largo de los 4 días de duración (8 horas) en un taller de experiencias y vivencias. Siempre, y cada vez más me gusta trabajar con la voz y me alegro de que, aunque en un espacio público, los participantes se atrevieron con todas las propuestas. Las ofreci con la intención de valorizar las herramientas que son nuestras como el cuerpo y la voz, y el poder sanador de las mismas en el momento que permitimos sentirlas y expresarlas. Al mismo tiempo nos divertimos.

De agradecer a todos los participantes y también a CIMA con sus fotos y el video que se puede ver aqui.

El año que viene espero poder llenar el Parque del Plantío con más sonidos sanadores.

Tu frecuencia base

Las investigaciones recientes nos muestran que cada un@ de nosotr@s tiene una frecuencia base a la que vibramos. Esta frecuencia es más percibida cuando uno está centrado, con los pies en la tierra o cuando sentimos amor profundo. Esta frecuencia también emana naturalmente de uno cuando estamos en perfecto con tacto con el aquí y ahora.

Existen muchas frecuencias que nos distraen de la nuestra. Los sonidos de los coches, de las ciudades, la electricidad, el electromagnetismo entre otros muchos. Y así queda claro como es fácil perder el contacto con nuestra frecuencia.

Podemos usar el sonido (y nuestra propia frecuencia) como forma de volver a restaurar este contacto. El entonar por si solo ya lo puede conseguir. Otra forma efectiva es la de tumbarnos en una mesa de sonido para que las vibraciones recorran todo nuestro cuerpo.

La verdad es que cualquier frecuencia resonará, en su esencia, la nuestra propia. Cuando cualquier frecuencia resuena dentro de nosotros, nuestra frecuencia base es inmediatamente activada una vez que el sistema conoce todas las frecuencias y las reconoce como un intervalo musical. De hecho, con el fin de ayudarnos a nosotr@s mism@s, es igual de importante encontrar nuestra propia frecuencia como lo es tener una determinada frecuencia vibrando en nuestro cuerpo. Este es uno de los poderes de la música - consigue hacer que nuestra frecuencia base empiece a sonar. De todas formas, cualquier tipo de musica que se mantiene en una nota toda la canción, contribuirá en mayor medida a activar nuestra frecuencia base. El truco está en encontrar música con la combinación adecuada de calma y activación de modo a que uno ni se aburra ni se agite excesivamente.

Claro que si uno utiliza su propia frecuencia de resonancia, el efecto es todavía más poderoso. Se puede conocer nuestra propia frecuencia simplemente contactando con nuestro cuerpo y cantando el tono que creemos que se corresponde con esa frecuencia. Y es muy fácil que se cante el tono que realmente nos pertenece. Esto puede ser confirmado por ensayos múltiples, testando músculos o en ultima estancia usar un monitor de ritmo cardiaco.

La forma más poderosa de conseguir que nuestra frecuencia empiece a sonar dentro de un@, es tumbándonos en una cama de sonido/vibración.

Aparte de la frecuencia base existen otras tantas frecuencias vibrando dentro de nosotr@s:

• Resonancia del cuerpo (especialmente las resonancias las cavidades del pecho y de la cabeça)
• Frecuencias de los chacras
• La frecuencia de la voz
• Frecuencias de cada órgano
• Frecuencias de cada glándula dentro del sistema endocrino
• Los elementos dentro de cada tejido
• Los átomos

De hecho existe evidencia de que hay una estructura armónica de sonido dentro de nosotros que constituye nuestra huella dactilar de sonido. Si pudiéramos encontrar esa huella y hacerla vibrar dentro de uno mismo, se cree que eso haría que estuviésemos perfectamente presentes en el aquí y ahora.

Entrenamiento con sonidos binaurales

Los sonidos binaurales son creados cuando dos tonos no están completamente afinados existiendo una mínima diferencia entre ellos. Por ejemplo, si se tiene un generador de frecuencias creando sonidos a 60 hertz y otro a 67.83 hertz, escucharemos la diferencia entre los dos tonos que es de 7.83 hertz (que es la Resonancia Schumann - la frecuencia de resonancia de la atmósfera entre la Tierra y la ionosfera).

Cuando se tienen dos altavoces sonando simultáneamente dos frecuencias diferentes, el cerebro tiene que armonizar estas diferencias. De forma a hacer la realidad consistente, nuestro cerebro crea una tercera frecuencia que conecta los dos hemisferios. Cuando esto ocurre el cuerpo Calloso, que conecta los dos hemisferios, se activa. Como sabrás, cuando los dos hemisferios están conectados uno está funcionando a su más alto potencial. Así estos sonidos binaurales permiten hacer que el cerebro funcione a su más alto rendimiento al conectar los dos hemisferios y permitir el mayor intercambio de información (eléctrica, química).

Esta es una explicación que nos permite entender a nivel físico, como el sonido puede potenciar nuestro rendimiento. Aparte de “rendimientos y productividades”, la existencia de una mayor conexión entre todo nuestro cerebro afecta directamente nuestro bien-estar - nos volvemos más creativos y agilizamos nuestro intelecto, etc.

Los cuencos, las tingshas y gongs favorecen la mayor conexión inter-hemisferios. Si sonamos dos cuencos o unas tingshas con diferencias de frecuencia mínimas, estaremos provocando el mismo efecto anteriormente descrito, con el cerebro creando una tercera frecuencia y aumentado la conexión ente hemisferios.

Por otro lado, estos instrumentos, al tener una elevada gama de frecuencias y armónicos hacen que el cerebro tenga que trabajar también como un todo a la hora de poder descifrar toda esta información.

Estas son técnicas que utilizadas de forma continuada permiten el cerebro aprender a funcionar de otra forma. Y sabiendo que es como un músculo (neuroplástico) también podemos tener la seguridad de que a los 70 años sigue aprendiendo y cambiando.

Ya que hoy me he centrado en este maravilloso órgano os invito a que podáis leer y de una vez por todas acabar con estos mitos sobre el cerebro que no hacen más que complicarnos la vida: http://www.taringa.net/posts/info/3396141/Algunos-mitos-del-cerebro.html

Taller y Concierto de Cuencos Tibetanos CENTRO COLIBRI - León

El Sábado 15 de Mayo realizo un taller de Cuencos Tibetanos en el CENTRO COLIBRI de León - enlace aqui

Será un taller de un día en el que trabajaremos y probaremos los efectos de los cuencos tibetanos, utilizaremos la voz como intrumento personal y de sanación y nos adentraremos en el autoconocimiento dentro de un espacio seguro y de respeto.

Para más información me podéis contactar. Para incribirse contactad el CENTRO COLIBRI

Por la noche (21h) realizo un concierto/meditación de Cuencos Tibetanos, voz y otros maravillosos instrumentos. Para reservar plaza contactad también el CENTRO COLIBRI.

Hoy tengo ganas de compartir un libro. De muchas cosas que se pueden decir sobre él, una que no se olvidará será que es un libro CLARO, CONCISO y sin floreados. Habla de nuestro tiempo, de nuestra actual situación y fijo que muchos de nosotros ya hemos leido mucho sobre estos temas. Yo quiero compartir un párrafo:

“En la última ERA NEGRA de nuestro tiempo, podemos buscar los textos preservados de los pensadores, de Augusto a Ockham, y nos será imposible encontrar una sola página de criticismo hacia el entonces esquema social establecido, por muy irracional, feudal, absolutamente paternalista, apoyando el derecho divino de los reyes y de los demás alrededor. En la actualidad ¿es esto diferente? Podemos ver en algún medio de comunicación o en publicaciones universitarias un solo párrafo de desenmascaro claro del régimen global que condena un tercio de todos los niños a la malnutrición con mucha más comida que la necesaria disponible?

En un orden social como este, el pensamiento se confunde con la propaganda. Solo una doctrina es aceptable, y la casta de “padres expertos” prescribe las necesidades y las obligaciones de todos. La consciencia social es encarcelada dentro del rol de lógica ceremonial, funcionando completamente dentro del esquema recibido por las prescripciones exhaustivas del APARATO, protegiendo los privilegios de los privilegiados, con triunfos de la censura metódica y educación rigurosa, donde el único espacio para explorar el pensamiento se convierte en el constante juego de racionalizaciones en competición.”

Próximas Actividades de SONIDO Y VIDA

Sigue la actividad y con la llegada de los colores más vivos de este año se preparan actividades que las acompañem, con el color en forma de sonido y melodía...una contaminación de bien-estar.

Estos serán los eventos más significativos que tendrán lugar durante el siguiente més.

23 de Abril - Concierto Meditación de Voz, Cuencos Tibetanos y otros maravillosos instrumentos

en DOSMILVACAS.arte Av Astorga 7 Ponferrada. Contactar para reservar entrada.

15 de Mayo - Taller y Concierto de Cuencos Tibetanos en Centro Colibri - León (tríptico)

Contactar centro para reservar plaza

22 y 23 de Mayo - Taller y concierto de Cuencos Tibetanos en Quinta Cabeça do Mato (Tábua, Portugal)

Todos los Martes de 21 a 22.30h - Taller de los Sentidos en DOSMILVACAS.arte

Taller para niñas y niños de CUENCOS TIBETANOS y PINTURA CREATIVA

Hola

En DOSMILVACAS.arte hacemos este fin de semana un taller para niñas y niños de Cuencos Tibetanos y Pintura Creativa.

Lo haremos yo y Reme Remedios una pintora gallega que desde hace 4 años vive en el Bierzo. Además de pintora es arteterapeuta desde una perspectiva gestalt.

El taller pretende trabajar tanto el sonido como la escucha, la relajación y la exploración del cuerpo. Y al mismo tiempo favorecer la expresión del universo interno que brota de estos seres más jóvenes a través de la musica y de la pintura. Será un espacio para el descubrimiento y la expresión, con diversión y siempre com la creatividad como base para dar vida a cada momento.

Taller de Sonido, Voz y Cuencos Tibetanos

Hola navegantes de la vida.

Os escribo para deciros que el fin de semana de 27 y 28 de Marzo, se realiza el taller de SONIDO, VOZ Y CUENCOS TIBETANOS en la galería DOSMILVACAS.arte, Ponferrada.

Explorarás y practicás con estos maravillosos instrumentos además de abrir el tuyo propio - la voz.

El Viernes 26 se realizará un concierto/meditación de Cuencos Tibetanos, voz, y otros maravillosos instrumentos.

Si necesitais mas información no dudeis en contactarme

alberto.bidarra@gmail.com

676501686

Un abrazo

Espacios de sonido en los que vivo

Hola compañer@s de viaje...llevo viviendo unas semanas de gran ilusión con la aplicación del sonido.

Por segundo año estoy trabajando en Astorga con personas con discapacidad y lo pasamos de lo lindo. Trabajamos en piscina con los cuencos, masaje y estimulación visual, en sala de estimulación pero donde los alumnos son activos en la producción del sonido, hacemos talleres de escucha, sonido, imaginación y relajación con el objetivo de explorar emociones y la expresión de las mismas. Un trabajo variado siempre creativo y estimulante.

El grupo de trabajadores es genial y eso permite que el trabajo sea en si mismo una exploración de las posibilidades del sonido...probar - observar...p - o...p-o...po...po...la mágica palabra "po"

Y los cuencos tibetanos son ya personajes conocidos por estos alumnos que ya los piden para relajarse. Y cuando veo que ya ellos mismos son capaces de asumir la responsabilidad de hacer el masaje a su compañer@, con cariño y con mucha atención y sentido de escucha, ya se me pone un bichito en la tripa que no es otra cosa que felicidad. Son seres hermosos que me hacen ver y sentir mis"necesidades especiales" que tanto tienen que ver con las suyas.

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Este año se creó un grupo de padres y madres de los alumnos de la institución. Y el trabajo con ellos no pudo empezar mejor. Se siente como dolor, rabia, culpa, sufrimiento, impotencia solo por numerar algunas, están constantemente presentes en las voces y las miradas de estas personas. Pero también se siente la fuerza, el coraje y la capacidad de superar todos los días los muros que viven en sus vidas. El trabajo fluyó de maravilla y las intervenciones de apoyo eficaz y objetivo fueron surgiendo. Al final de la sesión se podía sentir como se había desecho la rigidez inicial y estaba creado el terreno para seguir explorando con respeto y verdad.

Por otra parte en el MUSAC (Museo de Arte Contemporáneo) de León se está realizando un trabajo piloto con personas con discapacidad. Esta semana fue mi primer día con los demás músicos y malabaristas...y es increíble estar de pronto reunido con gente con ganas de experimentar y de profundizar sobre el trabajo de estimulación y sonido con personas con discapacidad.

Después de aquella mañana de trabajo el camino a seguir quedó más claro y al mismo tiempo las posibilidades se multiplicaron.

Contamos con poder crear un espacio virtual donde colocar más información y documentación sobre estas actividades.

Así que la vida siga llenándose de grandes momentos repletos de intensidad.

Sugerencias

Hola a tod@s.

Ya ha pasado un buen rato desde la última publicación.

La verdad es que todavía no tengo una publicación nueva, un texto que exponer. Más bien coloco este post por la belleza. La belleza que he encontrado en charlas y medios que me han tocado.

Se trata de una sugerencia cinematografica

"TOUCH THE SOUND" de Evelyn Glennie.

Una experiencia sonora y emotiva a través de la escucha, de la percepción de la escucha y de qué es eso de escuchar? Escuchamos con los oídos? muchos diríamos que si. Pero entonces qué es eso de que se escucha con los oídos?

Y se va más allá. Es posible escuchar con otras partes del cuerpo? Yo estoy seguro que si.

Estando en silencio ya podemos ver como diferentes partes del cuerpo nos hacen como señales, a las que prestamos atención. Lo mismo ocurre con el sonido. Lo mismo ocurre con la conciencia. Podemos utilizar diferentes tipos de conciencia, podemos transformar nuestra conciencia egoica a una transpersonal o de unidad como diria Wilber.

Lo mismo con el sonido. Lo podremos escuchar de forma analítica, decifrando los instrumentos, las notas, los ritmos, la dinámica, etc, o lo podemos sentir con el corazón y con todo el cuerpo y eso es otro tipo de escucha más profunda, más conciente.

Lo mismo ocurre escuchando a un compañero/a que nos cuenta lo que le sucedió el otro día. Lo podemos escuchar pensando en la respuesta que vamos a dar, y aqui no estaremos escuchando verdaderamente o podemos simplemente escuchar lo que dice y como lo dice, cuales los matices de la voz, como nos toca, como sentimos en nosotros lo que nos cuenta.

?Cuán abiertos estamos dispuestos a estar para escuchar lo que nos dicen, lo que el entorno nos transmite y cuanto coraje tenemos para escucharnos a nosotros mismos?

La pelicula está solamente en Inglés aunque no existe mucho diálogo.

Os invito a que abrais ese canal inmenso que poseemos para viajar por este mundo del sonido.

Aqui empieza el viaje: Touch the Sound

Hola a Tod@s

El Domingo 14 de Febrero se conmemora en todo el mundo el 7mo día mundial de Sonidos Curativos.

Pincha en los enlaces siguientes para más información.

http://www.todoterapias.com/noticia.php?id=400

http://WWW.HEALINGSOUNDS.COM/SOUNDS/worlddayinfo.asp

En DOSMILVACAS.arte se realizará una sesión de puertas abiertas, al cual te invitamos, con el objetivo de cantar en conjunto y también de escuchar instrumentos que emanan Sonidos Sanadores y meditar con ellos.

Te esperamos

Un abrazo

Día: Domingo 14 de Febrero

Hora: 17:30h

Lugar: DOSMILVACAS.arte, Av. Astorga N7 Ponferrada

690329885

TALLER DE LOS SENTIDOS

Desde hace tiempo vengo realizando un taller al que llamo el "TALLER DE LOS SENTIDOS".
Este tiene el fin último el de permitir el crecimiento personal a través de la toma de conciencia de nuestro ser.
Para ello trabajamos con el cuerpo, con la voz y el sonido y con arte plástica.
Las diferente actividades favorecen el desarrollo de nuestra percepción exterior pero también interior; la creación de una nueva sensibilidad hacia nosotros mismos, escuchando la verdad que siente nuestro cuerpo.
Es un trabajo intenso pero también divertido, espontaneo y ritualizado que ha sido realizado con diferentes personas (niños, adolescentes, adultos y ancianos).
Me siento muy contento con los resultados que el TALLER DE LOS SENTIDOS ha tenido hasta el momento, los procesos personales y grupales que ha proporcionado, el (re)descubrimiento de la curiosidad y del valor que cada uno tiene.
Os dejo algunas fotos del último taller realizado en el Colegio de la Inmaculada de Ponferrada.

Estoy realizando estos talleres en Ponferrada todos los martes y por los pueblos de la comarca del Bierzo. Si deseais más información por favor no dudéis en contactarme.

Canto Armónico

Los Armónicos

Casi del mismo modo en que la luz blanca está compuesta de un amplio espectro de colores, que se vuelve visible cuando la luz es refractada por un prisma, el sonido también puede ser refractado de modo que sus partes constituyentes puedan percibirse. Al igual que el arco iris está compuesto de los colores que el ojo humano ve como luz blanca, los armónicos son los colores del sonido. Estos armónicos, que normalmente pasan inadvertidos, son, en realidad, de vital importancia para todos los seres humanos, y permiten que diferenciemos entre un sonido y otro. Es la riqueza de los armónicos en ciertas partes del espectro infinito del sonido lo que nos ayuda a establecer la diferencia entre un instrumento musical y otro, aún cuando ambos ejecuten la misma nota musical.

Nuestro cerebro puede decir inmediatamente si cierta nota se halla interpretada por una flauta, por una guitarra o por un piano. Si se filtran los armónicos, nos volvemos incapaces de distinguir entre estos instrumentos.

La voz humana es el más rico instrumento musical en los armónicos, debido a nuestra capacidad para hacer el más minúsculo de los ajustes posible, afinando así la voz más allá de la capacidad de la mayoría de los instrumentos musicales.

Son los armónicos de la voz humana, sin embargo, los más interesantes, mágicos y místicos para escuchar. El cantante produce un sencillo y potente zumbido, y entonces, a través de diversas técnicas, convierte toda la parte superior de su cuerpo en una caja de resonancia vibrante. Al utilizar el cráneo, los conductos nasales, la faringe, el pecho, el abdomen, y el diafragma, así como todas las partes de la boca: lengua, labios, paladar, velo del paladar, glotis y epiglotis, mejillas y mandíbula, el cantante comienza a canalizar el sonido de forma diferente a como lo hace un cantante según las técnicas “normales” de canto.

El sonido que sigue debe oírse para creerse, de hecho, mucha gente no cree al principio lo que están oyendo: un sonido claro, bello y aflautado que aparece sobre la voz del cantante. Un cantante de armónicos instruido es capaz de cantar de arriba abajo la Escala Armónica, alcanzando, en el caso de un cantante con una voz profunda, hasta el armónico 16 o incluso más alto.

Uno de los aspectos más curativos, meditativos y espirituales del canto de armónicos es el zumbido fundamental: la invariable nota base o nota raíz desde la que arrancan los armónicos. Un zumbido inalterable es la base de la mayoría de la música hindú, y ciertos instrumentos se han diseñado en la India y se han utilizado durante milenios con este fin, tal como el armonio simple o caja shruti y el Tampura. Un zumbido fundamental es también la base para el canto de armónicos mongol (llamado khöömii) y muchas otras formas del canto de armónicos. Otros instrumentos de zumbido ricos en armónicos son el didgeridoo de los aborígenes australianos, la lira de boca (la lira del judío o guimbarda) y el armónico arco de boca (conocido como berimbao en Sudamérica, y como uhadi o umrubhe en África meridional, donde se originó).

Se ha descubierto que el canto de armónicos tiene muchas aplicaciones terapéuticas. Tal vez la más obvia de éstas es la hipnosis, un efecto parecido al trance que tienen ambos, el oyente y el ejecutante. Este efecto, esencialmente una forma de meditación profunda, alivia el estrés, equilibra y limpia los chakras (los centros de energía del cuerpo), y crea un sentimiento de ligereza y bienestar. El sonido de los armónicos ayuda a equilibrar los dos hemisferios del cerebro, pues implica tanto a la parte lógica, resonando en el cerebro izquierdo, debido a las proporciones matemáticamente precisas de la escala de armónicos, como al cerebro derecho creativo e intuitivo a través de la expresión musical posible, una vez que uno se convierte en lo suficientemente diestro en la técnica. Esto puede ser responsable en parte de su atractivo para un porcentaje más grande de hombres que de mujeres. Las mujeres tienen por lo general mejor equilibrados, neurológica y conceptualmente, sus hemisferios cerebrales que los hombres.

Algunos enlaces para escuchar armonicos:

escena mongol

um cantante tranquilo

Huun Huur Tu

Natascha Nikeprelevic

fuente del texto: Asociación de Terapia del Sonido / Diafanum

estoy enamorado de este instrumento

Estoy enamorado del Morin Khuur

Un video poético

Más ganas de más

Hola a tod@s,

Mucho tiempo ha pasado y en realidad me alegro que no haya podido escribir antes. Todo ha sido por el trabajo y diferentes vivencias que he tenido en las últimas semanas.

Talleres, conciertos, experimentos y otros contactos tanto con la Naturaleza como conmigo mismo han hecho que ahora me sienta lleno…y otras veces no, pero continuamente recibiendo la intensidad que me es brindada.

Uno de los trabajos que me han despertado todavía más la belleza del sonido fue el que realice en una preciosa finca en la Sierra de Gredos. En un taller de cuencos de Cuarzo y canto armónico impartido por Alvaro Narbona, sentí un acercamiento muy profundo a la voz y al poder que tuvo en mi. El ambiente fue de total experimentación…10 niños brincando con un nuevo juguete – los armónicos de la voz.

El contacto cercano con los cuencos de cuarzo fue también muy intenso. Unos seres que he tenido la posibilidad de conocer un poco más y que me transmitieron una potencia sorprendente que deseo volver a sentir en breve.

Más tarde realice un taller de cuencos. Es el segundo que realizo en la Galería DOSMILVACAS.arte de Ponferrada. En este, tuve mucho la intención de experimentar la voz, proporcionar información muy clara sobre los cuencos y su aplicación, de sonarlos y sentirlos, pero también de crear un momento enfocado al autoconocimiento a través de meditaciones, ejercicios corporales, creatividad, para llegar a un estado de apertura y confianza que permitiese la expresión y liberación de emociones. Fueron trabajos preciosos y muy verdaderos a los que posteriormente se sumó el sonido, tanto de la voz como de los cuencos, permitiendo la sanación. Y algunos pasos se dieron.

Uno que considero esencial – el de crear experiencias que permitan vivir la propia realidad de cada uno, sea cual sea y de la cual cada uno saca lo que le es relevante.

Estoy muy agradecido a las participantes por su entrega, curiosidad e interés. Esto hizo posible crear un taller dinámico y muy rico a nivel de vivencias. Gracias a todas.

No se realizó el concierto y siento mucho haber informado mal. Un error del que no me di cuenta. Puedo ahora confirmar la fecha del próximo concierto – 11 de Diciembre a las 21h en la Galería DOSMILVACAS.arte en Ponferrada.

Os dejo unas imágenes de estos dos eventos.

TALLER DE SONIDO, VOZ Y CUENCOS TIBETANOS

TALLER DE CUENCOS DE CUARZO Y CANTO ARMÓNICO

Sigamos cantándole a la vida, dándolo todo sin perder un segundo…seamos todo y al mismo tiempo nada…seamos ser.

Como dice una querida compañera – “Esto es un suertón de vida!!!”

TALLER DE SONIDO, VOZ Y CUENCOS TIBETANOS

Hola a tod@s
El próximo 14 y 15 de Noviembre realizo en la Galería DOSMILVACAS.arte un taller de Cuencos Tibetanos, Voz y Crecimiento Personal.
El taller permitirá conocer el origen de estos instrumentos, sus diferentes utilizaciones y sobretodo experimentar sus efectos en el propio cuerpo.
Exploraremos también la voz, nuestro sonido personal, nuestra vibración personal con el fin de liberarla y permitir la sanación en nosotros.
Todo el taller tiene la base de crecimiento personal. En un espacio seguro se permitirá la expresión de tu vida emocional vivenciando concientemente esas sensaciones, trasmutandolas y dandoles vida.
El taller tendrá el coste de 115€ con una preinscripción de 10€ a realizar en la galería DOSMILVACAS.arte (Av Astorga, n7 Ponferrada)
Los horarios:
Sábado 14 de 10h a 14h y de 16h a 20h
Domingo 15 de 10h a 14h


Para más informacion contactanos:
Alberto 676501686
alberto.bidarra@gmail.com
Remeremedios 690329885
dosmilvacas.arte@gmail.com
http://dosmilvacasarte.blogspot.com/2009/11/taller-de-sonido-sanador.html

Un abrazo

El MOVIMIENTO 350º (www.350º.org), es una campaña internacional dedicada a construir un movimiento que una el mundo alrededor de las soluciones necesarias para la crisis climática. Este movimiento, al día de hoy, tiene ya organizadas más de 2370 acciones en más de 153 paises.

En PONFERRADA se organizará la "BATUCADA POR LA TIERRA".
Te invitamos a unirte al ritmo conjunto que se va a crear con tambores, maracas, tus manos, tu cuerpo, cacerolas, cucharas y todo lo que desees. LO IMPORTANTE ES HACERTE OIR.

Esta acción pretende concenciar sobre la responsabilidad que todos tenemos en el cambio climático y sobre los pequeños gestos que podemos hacer en nustra vida diaria que ayuden a nuestra única casa - LA TIERRA.

Los instrumentos de percusión son instrumentos de TIERRA, que imitan los sonidos internos del cuerpo. La sincronización del ritmo por parte de un grupo de gente es algo que armoniza a cada uno, nos recarga de energía, y permite el intercambio subtil pero sanador y regenerador.

La Acción de Ponferrada tendrá lugar el 24 de Octubre a las 20h en la Plaza del Ayuntamiento.

Miles de personas saldrán a la calle para demonstrar la importancia de un cambio, hacerse oir ante los responsables políticos, y luchar por un futuro mejor para todos.

NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD.

Convocan esta acción:
- www.bierzoairelimpio.org
- ecologistasenaccionb.blogia.com
- www.sonidoyvida.blogspot.com
- Acción en Red
- Asociacón Mujeres del Bierzo
- La Redina Berciana

TALLER Y CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS, CUERPO Y VOZ

 

DESCRIPCIÓN DEL TALLER y CONCIERTO DE

 

 

CUENCOS TIBETANOS, CUERPO Y VOZ

 

Para más información contactar:

Alberto Bidarra Telf. 676 501686 / alberto.bidarra@gmail.com

www.sonidoyvida.blogspot.com

 

 

 

TALLER DE CUENCOS TIBETANOS, CUERPO Y VOZ

 

Objetivos

 

El taller de CUENCOS TIBETANOS, CUERPO Y VOZ tiene como objetivo principal crear un primer acercamiento a los cuencos tibetanos, haciendo un breve recorrido por su historia y aplicaciones. Está compuesto por una gran componente práctica que tiene como objetivo el conocimiento de las técnicas de relajación y de sanación a través del sonido en el propio cuerpo y en el cuerpo de otra persona.

Siendo este un taller sobre sonido, se exploran también las potencialidades de la voz y el cuerpo, invitando los participantes a utilizar este “instrumentos” personal de forma creativa a través de la improvisación, y consciente como un auto-masaje de relajación.

A la vez, envolviendo y acompañando este trabajo, se realiza otro de carácter más profundo relacionado con la escucha y el desarrollo de la percepción y sensibilidad auditiva, dirigida tanto al mundo exterior y al sonido de los cuencos como al interior de nuestro cuerpo y de nuestras necesidades y emociones.

Es una parte de gran importancia que varias veces ha demostrado ser central para el establecimiento de una relación de armonía con los cuencos y, como no, en nuestra vida diaria.

Dirigido a:

- todos los profesionales de la salud y de la educación, tanto en el ámbito físico como emocional.

- Todas las personas interesadas en conocer y aplicar en su día a día esta técnica o de integrarla en su práctica terapéutica.

Los cuencos tibetanos son una herramienta posible de integrar fácilmente con otra terapia despertando la capacidad de sanación que poseemos todos nosotros.

No requiere conocimientos previos

Los principales beneficios de los Cuencos Tibetanos son:

 - Un estado de relajación profunda

 - Mayor concentración y atención

 - Aumento de la creatividad y capacidad de acción

 - Refuerzo del sistema nervioso, inmunológico y hormonal

 - Proporcionar salud y bien estar físico y emocional

 

Los cuencos tibetanos han demostrado su efectividad con personas con dolencias físicas (problemas de espalda, dolores menstruales, fibromialgia, lesiones musculares, rehabilitación física, adicciones físicas etc.), afecciones emocionales (traumas y bloqueos emocionales, ansiedad, stress, depresión, fobias, etc.), y en personas con discapacidad y necesidades educativas especiales (hiperactividad, dificultades de aprendizaje autismo, parálisis cerebral, discapacidad intelectual, etc.).

Descripción del Taller

 

El taller de CUENCOS TIBETANOS, CUERPO Y VOZ se desarrolla en un ambiente tranquilo y respetando los ritmos de aprendizaje de cada uno de los participantes.

El taller es eminentemente práctico buscando el autoconocimiento y el trabajo en parejas, creando un espacio seguro y distendido de aprendizaje y experimentación para los participantes.

Los participantes tendrán la posibilidad de conocer a través de la práctica los efectos de los cuencos y la voz y sus características relajantes, creativas y sanadoras. 

Se realizarán ejercicios:

-          individuales y en grupo de percepción auditiva

-          de concentración y meditación

-          de trabajos creativos y meditativos con los cuencos y la voz, en parejas e individualmente

Se entregará por mail a los participantes un documento sobre la aplicación del sonido como herramienta de sanación (cuencos tibetanos, sonido y chamanismo, voz y canto armónico)

Todos estos ejercicios están organizados en una estructura que permite en su conjunto proporcionar conocimientos específicos y una experiencia personal y sonora.

La participación en el taller incluye la entrada para el concierto.

 

Concierto de Cuencos Tibetanos y otros maravillosos instrumentos

Los conciertos de Cuencos Tibetanos y otros instrumentos que realizo tienen el objetivo de crear un estado de relajación en el que el cuerpo por si mismo encuentra la forma de autorregularse, de liberar tensiones y stress. El empleo de los cuencos tibetanos, las flautas nativas, el monocorde, el gong y la voz y canto armónico, además de otras sonoridades, hacen de cada concierto un encuentro único. Son el propio sonido de estos instrumentos utilizados por diferentes culturas con fines sanadores y de elevación de los estados de consciencia los que ayudan a que este estado de relajación tenga lugar, ayudando al cuerpo con las diferentes vibraciones sanadoras a restablecer su equilibrio y su tono natural.
Son sesiones grupales que incluso se pueden considerar como medicina preventiva. Esto es algo comprobado en diferentes estudios. Todos ellos consideran que estar en contacto con las vibraciones y sonoridades sanadoras de estos instrumentos permiten regular los diferentes centros energéticos del cuerpo, regular el ritmo cardíaco y la presión sanguínea, además de armonizar el sistema nervioso, endocrino y inmunológico lo que se traduce en un enorme beneficio para cada uno/a.
Trae tu manta, túmbate y siéntete.

Duración - 1h15min

Alberto Bidarra – Psicólogo y Terapeuta de Sonido

Breve descripción de mi trayectoria con los cuencos tibetanos

Mi trabajo como psicólogo siempre estuvo muy relacionado con personas con discapacidad, con jóvenes en situaciones socialmente desfavorables y con los padres de estos alumnos. Con ellos siempre he trabajado desde un enfoque creativo, es decir, utilizando la expresión (corporal o emocional) como vehiculo de canalización de emociones y de autoconocimiento. El arte, y principalmente la música, fue mi maletín que tantas experiencias proporcionó tanto a los demás como a mi mismo como testigo de mi propio crecimiento. En el 2006 conocí los cuencos tibetanos. Estos instrumentos sanadores y musicales respondían a más de una intranquilidad que sentía en el trabajo con los demás. Pero fue mi experiencia particular con ellos lo que me hizo tomar a partir de ese momento el camino de vida que tengo en este momento. Así, debido al gran efecto que tuvieron en mi vida y a la conexión profunda que establecí con ellos, decidí en ese mismo año de 2006 seguir mi formación como terapeuta de sonido con cuencos tibetanos, aprendiendo de los maestros que se cruzaron en mi vida, de mi propia experiencia personal y la que me ofrecieron las personas con las que trabajé a lo largo de los años.

En la actualidad los trabajos y talleres que realizo se componen de lo que llamo diferentes herramientas para la exploración y expresión emocional y la sanación. A los cuencos sumo el trabajo con la voz - el simbolismo que permite un tipo de comunicación muy personal – es decir, la expresión de nuestra individualidad.

Mas información sobre mi trabajo puede ser consultada en www.sonidoyvida.blogspot.com