Los horarios son de 10h a 14h y de 16h a 20h.
Si queréis podréis traer comida para compartir.
A la hora de la comida se realizará una siesta sonora/relajación con cuencos. Traed una manta para tumbaros o taparos si así lo deseáis.
En Santiago de Compostela realizaré un Concierto a las 20:30h de Cuencos Tibetanos y de Cuerzo, flauta nativa, gong, tingshas, monocorde y otros maravillosos instrumentos sanadores.
Para más información o para inscripciones podéis contactar:
Un saludo a todas y todos
Ha sido un largo verano, lleno de todo lo bueno y no tan bueno…
De nuevo en este año 2011-2012 en SONIDOyVIDA estoy preparando y preparándome para actividades que aporten desde el sonido, la presencia y la consciencia.
El trabajo que ofreceré se desarrollará incorporando al sonido herramientas en las cuales me estoy formando y que después de probarlas en mi, siento que son de gran riqueza para el trabajo con el sonido. Me refiero a la psicología Humanista (Gestalt) y también a la meditación Vipassana.
Sin querer transformarme de la noche a la mañana en un Terapeuta Gestalt o en un Maestro Vipassana que no sería nada honesto, si que siento que puedo incluir herramientas de estas dos vertientes y no por una iluminación o una luz que me haya tocado este verano sino porque a medida que exploro más estas dos ramas, veo que mucho tienen que ver y se intercompenetran (sin saber si esto existe) entre ellas. Es decir: El sonido, vipassana y gestalt consiguen, desde el punto de vista de este explorador, llegar a la base del ser, a su más elemental punto de existencia como es la vibración sutil, las sensaciones sutiles, al trabajo corporal y la atención corporal y al rendirse ante la inmensidad del presente, su aceptación e integración.
En los últimos trabajos que he hecho he visto que la conjugación entre estas tres herramientas consiguen producir un gran movimiento corporal y un claro aumento de la consciencia y aceptación de uno mismo.
Os mantendré informados sobre las próximas actividades y no dudéis en escribirme para preguntar lo que querréis. Intentaré responder.
Un abrazo
Ayer acabé de leer un libro de una cantante de ópera que desarrolló una escuela para el Desvelar de la Voz siguiendo la filosofía de Rudolf Steiner y su Ciencia Espiritual. Su nombre es Valborg Werbeck-Svardstrom. Los mensajes que trae son algo maravilloso. Por un lado me apetece contar un poco de como fue la experiencia al leerlo. Por otra, estar escribiendo por encima de la autora me parece casí un crimen por su belleza de expresión. Así que voy a dejaros con dos pasajes que escribe sobre el arte y el canto, de forma a que podáis juzgar por vosotr@s mism@s .“En una actividad artística seria, no deberíamos más establecer como meta la demostración de habilidades artísticas especiales (sean innatas o adquiridas), y si sentir la satisfacción de, en cualquier tipo de arte, establecer una conexión directa a través del ejercitar correcto, con las maravillosas fuerzas que fluyen para la humanidad a partir de regiones supraterrenas, sobre las alas del arte. Así, no nos interesa solamente la conquista de una “meta artística” cualquiera, creada meramente según parámetros humanos, pero si principalmente el encuentro y el recorrido de ese camino. Esa Consciencia debería ser un estímulo suficiente para un esfuerzo serio, responsable y altruista en dirección al arte.”
y sigue más tarde…
“Es una bendición divina que hayamos recibido como regalo de los mundos celestiales un camino como el arte y por el arte, a través del cual podamos purificar y engrandecer nuestra naturaleza humana. Tal sensación solo puede ser experimentada por el verdadero artista y por quien, en lo más profundo de su alma, sea capaz de sentir una autentica religiosidad. Ambos vivencian en sus momentos creativos, aunque de manera naturalmente ingenua, la realidad inmediata de ese mundo espiritual superior, conectado al mundo terrenal. Pero ¿en qué consiste su actividad sino en construir puentes entre los márgenes de esos dos mundos? Esos puentes deberán ser fuertes y seguros, con el fin de sostener muchas almas que, aun no siendo ni sacerdotes ni artistas, traigan en si el germen de un ansia inconsciente de liberación del oscuro vacío de una cosmovisión materialista.”
Son dos párrafos que me conectan y me sirven de ancla en este momento de mi vida en el que los cambios sociales del exterior y los emocionales de mi interior parecen estar redescubriendo su conexión así como creando puentes más fuertes que puedan sostenerme en vida. Lo vivido y manifestado hasta ahora no sirve más que como un punto de partida. Y la consciencia de ese punto de partida, su aceptación y claridad, permitirá ver la semilla para una nueva visión y conexión de mi interior al exterior. Y aquí, la voz me permite la exploración de estos nuevos espacios, de los cambios y las nuevas sonoridades, o mejor aún, la consciencia de las sonoridades existentes ya en mi estructura corporal que demandan su descubrimiento y manifestación.
Lo prometido es debido.
Pasó ya tiempo desde el ultimo post…la vida me ha llamado para muchos acontecimientos y ahora en la paz de la casa, las plantas del salón y los rayos de sol entrando por la ventana, me decido a compartir lecciones del segundo libro del Mensaje Sufí de Hazrat Inayat Khan – El Misticismo de la Música, del Sonido y de la Palabra.
He elegido compartir algunos párrafos del Capítulo III – Armonía que en mi han evocado una observación contemplativa de lo que me rodea y, así, una mayor contemplación de mi mismo.
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“Hay dos aspectos de la armonía individual: la armonía entre el cuerpo y el alma y la armonía entre los individuos.
El alma se regocija en la comodidad experimentada por el self externo, pero el hombre se deja llenar tanto por ese confort que la verdadera comodidad del alma se ve desatendida. Esto mantiene al hombre insatisfecho por todos las comodidades momentáneas, y al no entender esto considera que la causa de su insatisfacción es algún deseo no satisfecho en su vida. El verdadero deleite del alma está en el amor, armonía y belleza y la consecuencia de esto es la sabiduría, la tranquilidad y paz. Cuanto más constantes son mayor es la satisfacción del alma.
La satisfacción del alma es mucho más importante que la del cuerpo una vez que es más duradera. En este sentido el pensamiento, el habla y la acción pueden ser ajustados para que la armonía se pueda crear primero en el self a través del equilibrio entre cuerpo y alma.
El siguiente aspecto de la armonía individual ocurre en el contacto de uno con los demás. Cada individuo tiene un ego individual producido por su propia ilusión. Esto limita su visión que es enfocada en la dirección de sus propios intereses y juzga como bueno o malo, alto o bajo, correcto o incorrecto en relación a él mismo, a través de su visión limitada que generalmente es parcial e ilusoria más que verdadera. Esta dificultad es causada por el oscurecimiento del alma por el self externo. Y así la persona se vuelve ciega hacia sus propias limitaciones y hacia los méritos de los demás.
Los Nafts, el ego de un individuo, causa toda la desarmonía con el self así como con los demás. El león, soberano entre todos los animales, el más poderoso y majestuoso, es siempre mal recibido por los habitantes de la floresta y él es incluso antipático para los de su especie. Dos leones nunca se saludarán de forma amigable una vez que sus Nafts son tan fuertes. Y a pesar de que el león es el jefe de todos los animales, él es un esclavo de su propia pasión, lo que no le permite tener una vida tranquila. Los Nafts de los herbívoros como las ovejas o cabras es dominado; por eso no son peligrosos para el otro y son lo suficientemente armónicos como para vivir en rebaños. Pero ellos fácilmente se convierten en víctimas de los animales salvajes. (…) Los Nafts de los pájaros es aun más pequeño. Por eso, en el mismo árbol, pueden convivir varias familias de diferentes especies. (…) Los Nafts de los insectos son incluso más pequeño; ellos caminas unos sobre otros sin molestarse, y viven juntos en millones, como una familia. Esto explica como el poder de los Nafts crece en cada escalón de la evolución de la Naturaleza, y culmina en el hombre, creando desarmonía en su vida a no ser que sea dominado, produciendo así la calma y la paz dentro del self y una sensación de armonía con los demás. Cada ser humano tiene un atributo específico de sus Nafts. Uno puede ser como un tigre, otro como un perro, otro como un gato y el cuarto como un zorro. Así el hombre muestra en su habla, pensamientos y sentimientos las bestias y los pájaros, y la condición de sus Nafts se corresponde con su Naturaleza, y a veces su propia apariencia los evoca. De esta forma, su tendencia hacia la armonía depende de la evolución de sus Nafts.”
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Hoy termino por aquí. En el siguiente post transcribiré el texto siguiente relacionado con los 4 diferentes tipos de hombre que se armonizan entre ellos según el estadio de su evolución y como, desde el Sufismo, esta armonización se puede ver en la música.
el tacto como vehículo de contacto y espejo de sensaciones
Masaje de sonido con cuencos tibetanos
Un grupo con ganas y curiosidad
Las investigaciones recientes nos muestran que cada un@ de nosotr@s tiene una frecuencia base a la que vibramos. Esta frecuencia es más percibida cuando uno está centrado, con los pies en la tierra o cuando sentimos amor profundo. Esta frecuencia también emana naturalmente de uno cuando estamos en perfecto con tacto con el aquí y ahora.
Existen muchas frecuencias que nos distraen de la nuestra. Los sonidos de los coches, de las ciudades, la electricidad, el electromagnetismo entre otros muchos. Y así queda claro como es fácil perder el contacto con nuestra frecuencia.
Podemos usar el sonido (y nuestra propia frecuencia) como forma de volver a restaurar este contacto. El entonar por si solo ya lo puede conseguir. Otra forma efectiva es la de tumbarnos en una mesa de sonido para que las vibraciones recorran todo nuestro cuerpo.
La verdad es que cualquier frecuencia resonará, en su esencia, la nuestra propia. Cuando cualquier frecuencia resuena dentro de nosotros, nuestra frecuencia base es inmediatamente activada una vez que el sistema conoce todas las frecuencias y las reconoce como un intervalo musical. De hecho, con el fin de ayudarnos a nosotr@s mism@s, es igual de importante encontrar nuestra propia frecuencia como lo es tener una determinada frecuencia vibrando en nuestro cuerpo. Este es uno de los poderes de la música - consigue hacer que nuestra frecuencia base empiece a sonar. De todas formas, cualquier tipo de musica que se mantiene en una nota toda la canción, contribuirá en mayor medida a activar nuestra frecuencia base. El truco está en encontrar música con la combinación adecuada de calma y activación de modo a que uno ni se aburra ni se agite excesivamente.
Claro que si uno utiliza su propia frecuencia de resonancia, el efecto es todavía más poderoso. Se puede conocer nuestra propia frecuencia simplemente contactando con nuestro cuerpo y cantando el tono que creemos que se corresponde con esa frecuencia. Y es muy fácil que se cante el tono que realmente nos pertenece. Esto puede ser confirmado por ensayos múltiples, testando músculos o en ultima estancia usar un monitor de ritmo cardiaco.
La forma más poderosa de conseguir que nuestra frecuencia empiece a sonar dentro de un@, es tumbándonos en una cama de sonido/vibración.
Aparte de la frecuencia base existen otras tantas frecuencias vibrando dentro de nosotr@s:
De hecho existe evidencia de que hay una estructura armónica de sonido dentro de nosotros que constituye nuestra huella dactilar de sonido. Si pudiéramos encontrar esa huella y hacerla vibrar dentro de uno mismo, se cree que eso haría que estuviésemos perfectamente presentes en el aquí y ahora.
Los sonidos binaurales son creados cuando dos tonos no están completamente afinados existiendo una mínima diferencia entre ellos. Por ejemplo, si se tiene un generador de frecuencias creando sonidos a 60 hertz y otro a 67.83 hertz, escucharemos la diferencia entre los dos tonos que es de 7.83 hertz (que es la Resonancia Schumann - la frecuencia de resonancia de la atmósfera entre la Tierra y la ionosfera).
Cuando se tienen dos altavoces sonando simultáneamente dos frecuencias diferentes, el cerebro tiene que armonizar estas diferencias. De forma a hacer la realidad consistente, nuestro cerebro crea una tercera frecuencia que conecta los dos hemisferios. Cuando esto ocurre el cuerpo Calloso, que conecta los dos hemisferios, se activa. Como sabrás, cuando los dos hemisferios están conectados uno está funcionando a su más alto potencial. Así estos sonidos binaurales permiten hacer que el cerebro funcione a su más alto rendimiento al conectar los dos hemisferios y permitir el mayor intercambio de información (eléctrica, química).
Esta es una explicación que nos permite entender a nivel físico, como el sonido puede potenciar nuestro rendimiento. Aparte de “rendimientos y productividades”, la existencia de una mayor conexión entre todo nuestro cerebro afecta directamente nuestro bien-estar - nos volvemos más creativos y agilizamos nuestro intelecto, etc.
Los cuencos, las tingshas y gongs favorecen la mayor conexión inter-hemisferios. Si sonamos dos cuencos o unas tingshas con diferencias de frecuencia mínimas, estaremos provocando el mismo efecto anteriormente descrito, con el cerebro creando una tercera frecuencia y aumentado la conexión ente hemisferios.
Por otro lado, estos instrumentos, al tener una elevada gama de frecuencias y armónicos hacen que el cerebro tenga que trabajar también como un todo a la hora de poder descifrar toda esta información.
Estas son técnicas que utilizadas de forma continuada permiten el cerebro aprender a funcionar de otra forma. Y sabiendo que es como un músculo (neuroplástico) también podemos tener la seguridad de que a los 70 años sigue aprendiendo y cambiando.
Ya que hoy me he centrado en este maravilloso órgano os invito a que podáis leer y de una vez por todas acabar con estos mitos sobre el cerebro que no hacen más que complicarnos la vida: http://www.taringa.net/posts/info/3396141/Algunos-mitos-del-cerebro.html
Hoy tengo ganas de compartir un libro. De muchas cosas que se pueden decir sobre él, una que no se olvidará será que es un libro CLARO, CONCISO y sin floreados. Habla de nuestro tiempo, de nuestra actual situación y fijo que muchos de nosotros ya hemos leido mucho sobre estos temas. Yo quiero compartir un párrafo:En un orden social como este, el pensamiento se confunde con la propaganda. Solo una doctrina es aceptable, y la casta de “padres expertos” prescribe las necesidades y las obligaciones de todos. La consciencia social es encarcelada dentro del rol de lógica ceremonial, funcionando completamente dentro del esquema recibido por las prescripciones exhaustivas del APARATO, protegiendo los privilegios de los privilegiados, con triunfos de la censura metódica y educación rigurosa, donde el único espacio para explorar el pensamiento se convierte en el constante juego de racionalizaciones en competición.”
